Сколько калорий надо сжигать чтобы похудеть на 1кг Сколько калорий нужно сжигать, чтобы сбросить вес?
Для этого надо рассчитать дефицит калорий с учетом особенностей организма и скорректировать В данном случае дефицит калорий будет равен 500 ккал....
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
...